岳阳 生活指南

肠易激综合征是什么原因导致的?该如何预防?

[摘要]肠易激综合征是一类常见的消化疾病,多于患者多为中青年人,当今社会生活节奏快,上班族工作压力大,再加上饮食结构的变化等都容易患上肠易激综合征,那么我们该如何预防?

肠道疾病

什么是肠易激综合征 如何预防?

顾名思义,一定是跟肠道有关的疾病,但是这个病名还是有些陌生,这究竟是一种怎样的疾病?发病的原因是什么?主要症状有哪些?更关键的是该如何预防?这些好像都像一个谜,那么接下来我们就一起来揭开这个谜底吧。

我们先来认识一下这个疾病,肠易激综合征是一组持续或间歇发作,以腹痛、腹胀、排便习惯和大便性状改变为临床表现,而缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病。典型症状为与排便异常相关的腹痛、腹胀。

主要的临床表现为:根据主要症状分为:腹泻主导型;便秘主导型;腹泻便秘交替型。

(1)腹痛 是主要症状,伴有大便次数或形状的异常,腹痛多于排便后缓解,部分病人易在进食后出现,腹痛可发生于腹部任何部位,局限性或弥漫性,疼痛性质多样。

(2)腹泻 ①持续性或间歇性腹泻,粪量少,呈糊状,含大量黏液;②禁食72小时后症状消失;③夜间不出现,有别于器质性疾患;④部分患者可因进食诱发;⑤患者可有腹泻与便秘交替现象。

(3)便秘 排便困难,大便干结,量少,可带较多黏液,便秘可间断或与腹泻相交替,常伴排便不尽感。

(4)腹胀 白天较重,尤其在午后,夜间睡眠后减轻。

近半数患者有胃灼热、恶心、呕吐等上胃肠道症状,背痛、头痛、心悸、尿频、尿急、性功能障碍等胃肠外表现较器质性肠病显著多见,部分病人尚有不同程度的心理精神异常表现,如焦虑、抑郁、紧张等。

那究竟是什么原因导致的呢?

1.胃肠道动力紊乱

主要是小肠消化间期移行性复合运动异常,周期明显缩短,空肠出现较多离散的丛集收缩波, 且腹痛发作者中多数与之有关,这些变化在应激和睡眠中更为明显。

2.内脏感觉异常

很多患者有肠道扩张感觉过敏的临床特征,其平均痛觉阈值下降。

3.精神因素

心理应激可诱发,相当一部分患者伴有心理障碍,其中以焦虑,抑郁为主。

4.肠道感染

部分患者在发病前有肠道感染史,在由各种病原体感染引起的胃肠炎患者中有部分发生肠功能紊乱,有10%可发展成为该病。

看来是跟吃有关的,那该如何预防?

1、保持心情愉悦,尽量避免心情紧张。保持乐观的心态,心情舒畅,肠道才能松弛,不会轻易痉挛。

2、坚持慢跑,游泳,改善自身体质

3、多喝酸奶和食用改善肠道的乳酸菌片。常喝酸奶可以有效减轻肠易激病症。酸奶中含有大量的乳酸菌,对改善肠道内部菌群环境有着良好的效果。

4、注意饮食,少吃油腻和刺激性食物。

问题投诉

热门头条

过度的沉迷看电视有可能会患上肺栓塞的致命风险!

肺栓塞是一种严重威胁人类健康的疾病,很多人非常热衷于看电视,一坐就是几个小时,而这样不但对视力影响以外还会有可能患上肺栓塞的致命风险!

已婚女人为什么喜欢玩暧昧 你造吗

很多女人明明就是已婚人士,但是却很喜欢和自己有共同爱好的男人保持一些暧昧的关系。一起去看看究竟是什么原因致使她们愿意这么做。

常吃蘑菇的人 身体免疫能力非常好

之前新闻报道过不少类似的新闻,就是误食蘑菇而中毒的,其实现在的蘑菇已经不用到山上去采了,现在都是大棚里面种的,因为营养价值很高,你就放心买来吃吧!

哪些食物解油腻?四大解油腻好帮手

每到年底聚餐多,食物难免油腻。吃了油腻的食物就要注意解油腻,防止“三高”。那么哪些食物解油腻呢?

经常在被窝里玩手机对身体有哪些危害?

现在不管是年轻人还是小孩几乎是手机不离身已经完全与身体整合的现状,尤其是在冬天天气越来越冷的时候被窝就成为了最温暖的手机营地,那么在被窝里玩手机对身体有哪些危害呢?

保持哪些良好的生活习惯可以让我们更长寿?

健康长寿是大家都追求的,谁都想活的长久一些,而我们不难发现一些长寿的人他们的生活都很规律,都拥有着良好的生活习惯和饮食习惯,那么保持哪些良好的生活习惯可以让我们更长寿?

肠易激综合征是什么原因导致的?该如何预防?

肠易激综合征是一类常见的消化疾病,多于患者多为中青年人,当今社会生活节奏快,上班族工作压力大,再加上饮食结构的变化等都容易患上肠易激综合征,那么我们该如何预防?

教你如何做养生又保健的黄豆猪肝汤

黄豆猪肝汤是一道由猪肝等为主的菜品,具有益气健脾、消食和中的功效,还有补铁养血作用,今天小编就来叫你们怎么做这道既养生又保健的——黄豆猪肝汤。

女性在例假期间吃什么水果对身体好?

女性来例假时都会心烦气躁,那在这期间有什么水果可以吃的什么水果是不能吃的你都知道吗?今天小编来跟你们说说在月经期间吃什么水果会比较好。

如果病人突然心脏骤停你知道如何抢救吗?

什么是心脏骤停?心脏骤停是指心脏射血功能的突然终止,大动脉搏动与心音消失,医学上又称猝死,那么今天小编带你介绍一下当病人心脏骤停时该怎么办,如何抢救。